こんばんは。ししゃもです。 最近運動不足が酷いので、少し身体を動かさないとやばいなと。 そう思い始めまして。 手軽に始められる縄跳びをすることにしました。 3分間を2セット。計6分間。 割と鈍臭いタイプでして、縄跳びも上手くないので何度も止まりま…